🌟 8:00-8:30 南宁指定地点集合出发市区定点上车（南宁东站旁）， 抵达巴马后中餐（自理）自由用餐，可尝火麻汤、巴马香猪等当地小吃；14:00-16:00【仁寿源】是国家4A级旅游景区，也是巴马长寿文化的发源地之一。它位于巴马县那桃乡平林村敢烟屯，距离县城约10公里，是清光绪皇帝钦赐“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居。16:00-20:00 仁寿源夜场（含晚餐）簸箕宴/长桌宴晚餐+篝火晚会+瑶族歌舞，非遗补粮仪式：体验国家级非物质文化遗产，感受壮族尊老敬老的传统孝道文化。特色长桌宴/簸箕宴：品尝地道的巴马农家菜，体验独特的饮食文化。篝火晚会是夜场的高潮，包含竹竿舞、上刀山、下火海等惊险刺激的民族绝技表演，可以围着篝火一同歌舞，氛围热烈。
🌟 20:30 返回酒店，办理入住，结束愉快的一天

✨08:00 酒店用早餐后前往洞天福地，约 30 公里，车程约 1 小时，巴马【洞天福地】景区是国家AAAA级旅游景区，位于“世界长寿之乡”巴马瑶族自治县西北部的甲篆镇仁乡村，距离巴马县城约30公里。这里以长寿养生文化为核心，集旅游观光、养生旅居、民俗风情展示等功能于一体，是一个神秘而美丽的生态旅游度假区。（游览时间约2小时）；后前往【三门海】同向西北（往凤山方向）， 三门海游览（含游船），世界唯一的水游天坑：三门海发育有七个呈北斗七星状排列的岩溶天窗（天坑），目前有三个天窗可通过地下河乘船游览，形成了“三湖三洞”的奇特景观。阳光透过天窗洒入，水色呈现出梦幻般的蒂芙尼蓝，清澈见底。游览三门海的最佳方式是乘船。您将乘坐小船穿梭于形态各异的溶洞之间，亲身体验从黑暗的地下河驶向光明的天窗，感受光影变幻和大自然的鬼斧神工。全程约需45分钟至1小时。天然氧吧与长寿之源：景区内负氧离子含量极高，年平均气温19℃左右，冬暖夏凉。坡心河作为盘阳河的源头，水质优良，孕育了周边众多的百岁老人，是名副其实的长寿文化发源地。
✨15:30集合返程，结束愉快的一天！